書評を見て手に取った本。失敗した場面をしつこく脳内再生し続けて眠れない日が続くのは、自分のくよくよしがちな性格に由来があるのかと思っていたら、障害由来かもしれないと分かって少し勇気が出た。傾向を知って工夫することで、自信をなくしがちな日々の生活を改善したい。