糖尿病の治療を始めて、さまざまな体調不良やアトピーなどの症状にも直面し、たびたび襲う抑うつになんとか対処していかによりよく生きていくか、日々思索をめぐらし実践を重ねた日々の記録。 心身の調子を崩したことがある人には、著者のこの切実さがよく伝わると思う。 毎日が苦しくて、さまざまなジャンルの本を読んでなんとかヒントを得ようとする気持ちはよくわかるし、またそういうときは感じ取るものも多いものだと思う。著者の琴線に触れた本なども引用したりしてくれていて、それも参考になる。