トラウマ治療のバイブル的な本 トップダウン式の治療ではなく、身体に働きかけるボトムアップ式の治療の重要性がわかる。 私はこの本でフェルデンクライス メソッドをしり、ptsdの治療として受けているが、フェルデンクライス でよく言われる「癖を手放す」ことで、今ここに生きれるようになった気がする。（癖＝何度も繰り返している＝過去の再体験から抜けられなくなっている状態。）