こういう本は読んでても「それが出来たら苦労しねぇよ！」ってタイプだけど、この本はスルスル入ってきて良かった。 終始優しく語りかけてくるだけじゃなくて、ネガティブな感情を書きなぐるノートとそれを書いてる時の感情をずっとウンコって言ってきたり所々クスッとさせてくれるのが好き。隣でリラックスしながら話してくれてるような本でした。 どうにかしたい！って言うほどの執着はまだないけど(執着する体力がない) もし、この先何かに執着してしまうことがあったらまた読み返したい本でした。