習慣化のコツが書かれた本 気になったのを羅列 ①きりの悪いところでやめるとリスタートしやすい 仕事あえてキリの悪いところで止めることで、気になって色々考えることになり、次のリスタートが切りやすいというもの キリが悪いから残業しようという考えから脱却出来るいい習慣だと思う ②スマホを近くに置かない 移動しないと取れない位置にスマホを置くことで、注意力散漫になるのを防ぐ 本当にその通りだと思う。以前にスマホをリビングに置いて寝るようにするというのを決意したが結局できてない。今日からやるぞ。 ③スマホをテーブルに置かない。 人と喋ってる時に机の上にスマホを置いてあると、親近感や共感が低下するらしい これはやってしまいがち。友達がスマホを出してても自分は出さないことを意識しよう