近所のお気に入りの本屋さんで発見。 長年悩んでいる心配性、不眠につながりやすいから少しでも楽になったらなーと買ってみた。わかる分かるの連続で、まあまあ参考になった。未来のことは悩んでも仕方ないよね、分かってるけど考えちゃう、がんばって変えていきたい気持ちはある！