かつら "スタンフォード式 最高の睡眠" 2025年9月9日

かつら
かつら
@katurak
2025年9月9日
スタンフォード式 最高の睡眠
「明日早起きしたいからちょっと早寝しよう」はむずかしいとさ。いつもどおりの質を確保して、少し時間を削るのがベターらしい。たまにある早起きに備えて、少し早寝気味を習慣化するか……。
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