今求めていた本でした！　そう、小説を書いていると、最終的な完結以外は無価値のように思えるんです……書いている途中が無価値なら、大量の文字数、長期間の作業になる長編小説なんて、どうして完成させられましょう……。作業を細分化して、ひとつずつ達成するごとにいちいち喜ぶ、これが答えだそう。何でも思いっきり喜ぶ癖をつける、確かに大事かも！　実践してみたい。

休みの日に1日グズグズと休んでしまって、「今日何もできなかった！」と嘆くのが常。これは能力主義を内在化しているのだな、と最近思って、この本のタイトルにピンときた……のだが、特にこの本を読んでほぐれはしなかった。自分のこの課題は続行。この本は、著者がケアの倫理に関わる本たちとの出会いを通して、ご自分の中の能力主義に気づく本かなーと思った。

神保町の東京堂書店にたくさん並んでいて衝動買いした本。こぢんまりとして1冊の本としての存在感がよい。津村記久子さんの兼業作家時代、仕事後にひと休みしてから夜中に起きて2時間書くのはキツそうで……！

自分にとっては特に目新しい情報はなし。弛める時間をもとうね！　という話。個人的に、最近の健康ハウツー本、タイトルがよくて中身はそんなにないことが多いなぁ。タイトル大事だけども。

スマホとか休日のダラダラをやめたくて入手。日記的なものは全然定着したことがないんだけども、やはり自己を振り返るためには避けられないのかも。ちょうど日記帳向けのロルバーンを買ってあるので、やって……みるかぁ！

ヒィエーーーーー勉強になる……！　ほんと自分は勉強不足だよ！　もっと読まなきゃ！

運動習慣をつけることで、義務や約束を守れるようになるの、本当マジそれなすぎすぎる！　ジョギング習慣が定着してから、いろいろな行動ができるようになった……！

ブルーバックスの健康ハウツー本好き。更年期後の女性の骨粗鬆症予防に速歩とイソフラボンの摂取がいいって話、実践したいぞ！

おもしろ！　とりあえず、あと7冊はあるんだね……読めるところまで読む。

全体として答えはない感はあるけれども、著者が推敲で自分のために存在している文章を削除するというくだりには、スゲー！　ってなりました。私、自分のために文章書いてるんで、そこまではできないな……もしかして、プロとアマのちがいのひとつかな……。

自分の今の体重を支えるカロリー、引くことの、なりたい体重に必要なカロリーで、その差分のカロリーを減らした生活を継続していくうちに体重が減っていくという話。もともと、運動しつつ夜ごはんの米の量を減らしたダイエットをしばらくやっていて、2か月弱で減少傾向に入ったんですが、その減らした分の米が、偶然ほぼこの本の計算の差分カロリーどおりでした。この本で我が意を得たので継続します。

文章書きが泣ける本。