読書時間は30分〜1時間が適当とのこと。そりゃそうなんだけど、それが知りたかった。

前々から悩ましかった休日の過ごし方の本。 土曜・日曜の過ごし方を休養日・教養日に分けるのが基本かな。個人的には、体を休めてのんびりする日と、登山に行く日が欲しいが、読書する日もとりたい〜土曜しか開いてない病院もあるし、やっぱり悩ましいな！　こんな感じかとうすうす感じていたことを言語化してもらえてよかった。

最近の？タスク管理は、ゴールから逆算するのではなく、とにかく少しずつでも早く手をつけて、習慣化するというのが主流になってきたと感じる。実際、私は逆算で〆切に間に合ったことがほぼない……！　この本もだけど、少しずつでも習慣化系、他にも本を読んで現在実践しているところ。この本では、縦軸が「少しずつでも習慣化」、横軸で「スケジュールチェック」で〆切に間に合わせる、とのこと。間に合わせられるようになりたいな！

図書館本。この本だと、高尾山デビューから上級の山（この本だと奥穂）へのステップがわからない。いま自分が気になっているのはその間のところ。高尾山の次に高尾山→陣馬山の縦走がくるのって、普通にタフで、ヤワな人間には真似できないな……。

にこにこペースのランニング（スロージョギング）を継続することでさまざまな健康改善効果があるという本。自分自身も、いまジョギングを始めて10か月がたち、健康へのよい影響をしみじみ感じている。

図書館本。歩くのが大好きな人間としてはじっくり読みたい本で、返却期限までに読みきれない。