言語化するのが苦手な私。 なにをどうすれば良いのかわからなかった時に「ジャーナリング」すると良いと目について、自分にとって1番良いジャーナリング方法を学ぶための第一歩。 方法がわかりやすく、やれるかも？と思えた素敵な1冊。 何事もやってみないとわからない。まずは5日間続けてみよう！