思考の言語化のメソッドが、堅苦しくなく、くだけすぎてもいない文章で書かれていて読みやすい。 メソッド自体もかなりシンプルで、気軽に実践しやすいと思う。 丁度もやっとしたできごとがあったので、メソッドに倣って言語化してみた。完璧に昇華できたわけではないが、気持ちはそこそこ軽くなった。 今後も気楽にできる範囲で実践していきたいと思う。