めちゃめちゃよかった！！！特に「気が散らないiPhone」にする方法を早速試し始めたので、続けてみる。具体的な方法がかなりわかりやすく提示されてるので、本を読みながらその方法は極端すぎるな…と思う点はchatGPTに聞いて薄めて設定を進めるのがわたしには合っていそう。明日以降が楽しみになってきた！(影響されやすいし単純で、試すハードルが低いのは多分長所、その実長続きはしづらいが…)