めちゃめちゃよかった！！！特に「気が散らないiPhone」にする方法を早速試し始めたので、続けてみる。具体的な方法がかなりわかりやすく提示されてるので、本を読みながらその方法は極端すぎるな…と思う点はchatGPTに聞いて薄めて設定を進めるのがわたしには合っていそう。明日以降が楽しみになってきた！(影響されやすいし単純で、試すハードルが低いのは多分長所、その実長続きはしづらいが…)

自分の時間を取り戻し、本当にやりたいことに集中するためには気の散るものをとっぱらう。そのための実践が盛りだくさん。 気の散るものの代表格...SNSやメールや動画サービスのデザインに携わってきた著者だからこそ、それらの誘惑に抗うのは困難であるとわかりきっているため、アプリを消してウェブからログアウトしよう！の呼びかけはかなりの説得力をもって響いた。 私はアプリの削除もログアウトもできてないけど、ホーム画面からはSNS、メッセージ、動画アプリを無くした。これだけでもスマホに触る時間はかなり減らせた！

この本を読んでスマホから完全にSNSアプリを撤去し、通知もオフにした！連絡遅れまくるけどごめんね！！