以前に買ってて、必要な時に読もうとお守りにしてた本。 この前自分を責めてグサグサと自分を刺してしまったので、 少し落ち着いたいま、一番最初のステップから読んで実践を始めました。 自分を甘やかす。自分にやさしくする。わたしはいつもえらい。