今日これを読んだおかげで、ジムに行くことができた。 朝からいろいろ躓いて、やる気が起きなかったが、「スモール・ステップ」を実行。 ジムのラウンジで3章を読了。 残りの4章は、エクササイズが終わって読んで、まるまる読了にする！と意気込んだ。 勝利した。