私は自ずと生きてることに感謝してしまう朝が好きなのかもしれない。 モーニングルーティンvlogにありがちな「丁寧に身体を起こす」ことも好きだけど、「状態を上げる」(過酷じゃない)モーニングルーティンを知ることができたのが収穫。 朝の過ごし方でその日1日の過ごし方が変わる。 1日の過ごし方が変わればその積み重ねで生き方が変わる。 こんな単純なことなのに、日常には誘惑が多すぎる。 リーディングとライティングはもうやってるから、苦手意識のあったアファメーションを中心に他のステップも取り入れたい。 著者自身が肉体的、精神的ともにダメージを負っていた経験があるからこそ、このモーニングメソッドは説得力を持っている。