図書館の予約いっぱいでやっと回ってきた本。「充実した良い日を過ごした」と思える日にするためには、24時間にぎゅうぎゅうに予定を詰め込む必要はなく、自分が何をすると幸せを感じるのかを見極めて、それ以外のタスクを極力排していくこと、というシンプルな話。