Audibleで。 物凄く基本的なダイエットのやり方という感じで、物凄く目新しいわけではないけど、逆にダイエットという分野は目新しくて楽そうに見えるとか苦行っぽくて逆に体調が悪くなるようなやり方の本が蔓延しているということだと思う。 ところで、ごはんをおかわりもしていないし食べ過ぎどころか少食なくらいなのに全く痩せない。もはやこれが適正体重なのではないかと思い始めている…。