個人的に、ちょうど最近できるようになったばかりのことに、根拠ができた感じ。「どこで、いつ、どのように行うかを決めておく」というやつ、最近ちょうど実践して、その習慣が定着しつつあるところ。 その根拠の面がメインで、ハウツー本ではないのかな。おもしろかったけど、努力できない理由とかは興味ないっす〜。