濃くなったり薄くなったりしながらも常にまとわりつく希死念慮、わかる 通院する病院でカウンセリングを受けた時は「はいではこのテキストに沿って認知行動療法やりましょう〜」って感じで、感情を正直に書くことができず続けられなかったんだけど、 オンラインでこうやって掘り下げたり再解釈してくれるカウンセラーさんすごくいいな。自分以外の人が手を取ってくれながら自分を見つめるということをやってみたい。 そして読みたい本がまたたくさん増えてしまった。