瞑想を「考えの裏をかいてやるテクニック」と捉えてるんや。笑 「考えは、新しい行動様式に反対することはあっても、賛成することはまずない。」「考えている間は性格が変わらない。だから、ともかく、考えられないようにしてしまえばいい。」 でも「そうすると、ついうかうかと代替案を実行してしまう」のは本当かなぁって思っちゃう。 でも「考えを信じないで、体験を信じる」という姿勢ってことよね。ほんと、やったことないことにはずっと答えが出ないから悩もうと思えば延々悩めちゃうよね。