朝昼夜だけじゃなく、休日まで加えられた するとよい100のことが書かれています。 なぜ朝にするのか、なぜ夜にするのか とてもわかりやすく簡潔に書かれていました。 知っていること、知らなかったこと含め 今からできる小さなことが多いので 意識して丁寧に生活していきたい。