食べる、という「セルフケア」の本。 自炊ができるようになる本、として読むと肩透かしをくらうかも。 外で食べてもいい、買って食べてもいい、でもなんか自分の食べたいものと違うな、と思うのにジャストフィットさせられるのが自炊。 自分の食べたいものを食べる、食べさせてあげる、それがセルフケア。