脳科学系の本が最近好きで読んでいる。 ・不安を鈍らせる。 　不安が人のデフォルトでそれにより、生き延びてきた。しかし、あえて忘れる、思考停止する、不安のアンテナを鈍らせることで、うまく生きていけるのかもしれない。 ・分からないを嫌う脳 　あいまいにしておくという解決法を持つ。分かってないという認知に慣れる。あいまいにしておけばいいのに、なんの合理性もなく暴こうとする。（ネガティブケイパビリティといわれるものか？） ・正義中毒 　正しさハラスメント。自分にも「〜べき」という考えが多く、そこから逸脱している人に対して勝手にイラッとするとこがある。気をつけてよう。 　メタ認知を活用し、「よそ様の人生」「どうでもいい」と距離を取るのが大事。 ・アドバイスという名の自慢話 　相手を落胆させ、悲しませ、怒らせる行為 ・音楽は、神経細胞を増やす。 ・1番安いものを選ぶタイプ 　自分の苦しさや痛みに目を瞑ることに慣れてない？ ・能動的選択 　信号待ちの例。時間のズレ、運命のイタズラを楽しむ。 ・犬笛を吹く。 　わかる人とだけ心ゆくまで繊細で奥行きのあるコミュニケーションをとれたら、、、