心が駆られそうな衝動に陥るときは、現在の状況と気持ちのズレがあるっていうことを知れただけでも大きい。なにかに焦っていて、不安で、落ち着かないってときは先を見過ぎて、過去を振り返りすぎて、気持ちが今にないんやな。そうならないようにするんやなくて、今そう言う状況なんやなって認めるだけでも落ちるける、落ちるけるような気がする。