一章。 知らないうちに、ヒューマン•ギバー•シンドロームになっていて、それを自分の中で肯定してきたんだと思う。 抜け出してもいい、でも人生の意味はやってくるものでも見つかるものでもなくて、自分でつくらないといけない。 そのためには、ストレスにも上手に対処していかないといけない。 ストレス反応をなかったことにしないこと、それを完結させてあげること。