歩くことの大切さ、さらに言えば歩かなくなったことによる様々な不具合について改めて気づく。 食後に少し歩くとか、できそうなことからやりたいし、少しずつだが実践してみている。 やってみると楽しいし、完全に習慣化できるまで続けたい。