太らないためには、当たり前のことを当たり前に大切に、コツコツ積み重ねること。 やっぱりそれしかないんだろうなぁ。 わかってはいても、忙しいとつい食事の内容は適当になってしまいがちなので、できる範囲でもっと食を大切に、楽しみたいと思いました。 旬のものを丁寧に味わうって、心も豊かになりそうですよね。 我慢我慢じゃなくて、楽しむ、素敵な考えだと思いました。

柔らかい文章が非常に読みやすかった。 「一冊の本を持ち、夜の静寂のなかで、だれかの話に耳を傾けるようにページをめくっていると、こころが落ち着きました」という一節に、共感の気持ちと、あらためてハッとさせられる気持ちになった。 読みたい本がまた増えた。

焦らず自分に合った方法でこつこつ継続していくことの大切さを改めて実感しました。 まだ何が自分に合うか、どんなことなら無理なく継続できるか未知ですが、これから徐々に見つけていきたいと思います。

ねるまえに少し

今日はこれ

ただ生きることがとても苦しく、ままならず、難しい。 全部投げ出したくなる日もたくさんある。 そんな中で、支えになってくれるような、明日への希望を信じたくなるような物語でした。 共感したり励まされたり、胸がいっぱいになり涙する言葉や場面の数々。 言葉にできない気持ちを、どんな形でもいいから、大切な人にどうにか伝えたい、そんな気持ちになりました。

普段なにげなく目にしているものの中にも付加価値がつけられているものがたくさんある。 付加価値という視点で考えていくと新しい発見がありそう。 自分のモチベーションが上がらない時などにも、やるべきことに付加価値をつけることによってやる気が湧いてくるかも？と思ったりしました！

ChatGPTのくだりなど、知らないことがたくさんあって面白かった。 “シン読解力”というものを知り、自分自身の読解力についても考えさせられたし、今までうまくいかなかった「なぜ伝わらないのだろう？」という疑問にも、これまでとは違った解釈で受け止められるのではないか、対応していく際の参考にできるのではないかと感じた。

忘れてたー、発売してすぐ買いました！

往復書簡の形態になっているのがとても読みやすく、内容が理解しやすかった。 依存症だからといって、ただやめればいいわけじゃないんだと、とても勉強になった。 程度こそあれ、どんな人でもある程度依存している対象はあるのではないかと思う。 そういったものとの付き合い方や、なぜ依存してしまうのか。 もう一度しっかり自分とも向き合ってみたくなった。