コーヒー・甘いもの・睡眠という日課が帯にバッテンされてて思わず購入。もちろん睡眠も大事なのは前提で、どう疲れているからどう回復していくか、という内容。この手の話は、数年後には違うと判明しているかもしれないけど、当たり前ながら疲労を感じていない事と疲れていない事はイコールではないという当たり前の原点を改めて認識して、肉体以外の疲労について考え直してもいいかなと思った。 でも、コーヒー飲まないと職場で耐えられないんだよな。それが原因で元々弱い胃腸にダメージがいくという悪循環なのもわかるんだけど。