めちゃくちゃ簡潔に言うと、 「退屈を恐れすぎず、気晴らしに身を任せ、楽しみ方を訓練して心得よ。」 というふうに解釈したが、それに至る過程を理解していなければ、真に実行出来ない、という意味で、読んで非常に良かったと感じる。