多分30分くらいで読了。 項目ごとに分けられていて、見開きで一つのことについて書かれてあるので読みやすい。 こういう本を読むと、自分はどうかなぁ、とか実践してみたいなぁとか思ったりするので最近読むようにしている。人生、うまくいかない方が多いからちょっとでも心地よく生活したいので先輩たちの知恵を借りてがんばって生きたいね。