綾鷹 "スキンケアの科学 科学的に正..." 2025年12月11日

綾鷹
@ayataka
2025年12月11日
スキンケアの科学 科学的に正しい皮膚の話
・スキンケアは「予防」 ・コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は年齢とともに徐々に減少 ・女性の場合、皮脂量は50歳から減少 ・外因性老化の中で最大の敵は紫外線 ・保湿成分  グリセリン: 水分子を引き寄せ保持する  ヒアルロン酸: 保湿、抗酸化作用、コラーゲン産生の促進 ・保湿状態を保つ成分  エモリエント(セラミド、脂肪酸、植物油): 保護バリア強化  ※美容液などの前に使用しないよう注意(肌に届くのが難しくなる) ・その他の成分  レチノール: しわやたるみを予防・改善  ビタミンC: しわやシミを予防  ※ビタミンCは食事からも摂取することが好ましい  ナイアシンアミド: しわの改善、肌のキメと色調の改善、バリア機能の改善  トラネキサム酸、アルブチン: 美白  AMP: ターンオーバー早期化、メラニンの排出加速
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