スキンケアの科学 科学的に正しい皮膚の話
20件の記録
辰巳@divinus-jp2026年1月18日読み終わった化粧品のウラに書いてあるものがなんなのか、が気になる大きなお友達は読んでね 化学式多めなのはむしろ、楽しかったです そういえば、そうだなとおもったのはあのオールインワンジェル あのジェル構造ってそうだったのか、と たしかに、オールインワンといいつつ、紫外線対策にはならないよねは確かに～と思いました 紫外線については年々、増えてるのはしっかり（一方で強すぎる日焼け止めは肌に負担になる） と 「ナイト」クリームの「ナイト」は意味があるので、朝は使わない、もそうだよね レチノールも低分子ヒアルロン酸も気になるけれど、スキンケアはまず洗浄からそして、保湿と紫外線対策 （あと占星術的にいうと、皮膚は土星マター なので、基本、防御、守る、壁 なので、皮膚からの有効成分の吸収より「きれいにして守る」皮膚のキメをそろえて美しくする、というより、外部からの雑菌、ホコリの侵入を防ぐことが基本
とも@sukima_neko2025年12月17日読み終わった小説を頭の中で映画化して読むタイプのためかどうも苦手意識のある新書。好きな分野ならと手に取ってみたものの、一日で読みきれそうな量でも（メモを取りながらなのもあり）時間がかかってしまいました。それでも改めて必要な知識を得ることが出来て、新書に対する苦手意識を少しは無くすことが出来たかなぁと思う。また興味のある分野であれば、読むことが出来たらいいな。- 綾鷹@ayataka2025年12月11日・スキンケアは「予防」 ・コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は年齢とともに徐々に減少 ・女性の場合、皮脂量は50歳から減少 ・外因性老化の中で最大の敵は紫外線 ・保湿成分 グリセリン: 水分子を引き寄せ保持する ヒアルロン酸: 保湿、抗酸化作用、コラーゲン産生の促進 ・保湿状態を保つ成分 エモリエント（セラミド、脂肪酸、植物油）: 保護バリア強化 ※美容液などの前に使用しないよう注意（肌に届くのが難しくなる） ・その他の成分 レチノール: しわやたるみを予防・改善 ビタミンC: しわやシミを予防 ※ビタミンCは食事からも摂取することが好ましい ナイアシンアミド: しわの改善、肌のキメと色調の改善、バリア機能の改善 トラネキサム酸、アルブチン: 美白 AMP: ターンオーバー早期化、メラニンの排出加速
スゥ@oneSue2025年11月21日ちょっと開いた気になる章から読んでいるけど、この本の締めくくりが「義務ではなく楽しみとしてスキンケアを継続することが大切だと思う」になってるのが面白い。 ルーティン的なスキンケアが幸福感につながることに、ぼちぼち科学的な根拠も出てき始めてるらしい。 化学の話が多くて、正直よくわからないこともあるし、成分名とかも覚えられないけど、ときどきこの本を手に取ったり、いろんなスキンケア用品を試したりしながら、楽しめたら良いのかなと思う。
