以前にスマホ脳を読んでから、スマホは脳をハックしてくるものだ、と警戒しながら過ごしている。 わたしはLINEの通知をオフにして、出来る限りのプッシュ通知をオフにして、寝室にスマホを持ち込まない、と決めている。 それでも気付くとSNSをつい開いて時間が溶けていくし、色んな人のやりとりを見たりしてなにかしら繋がりを求めてしまっている。 この本の論旨とはズレるかもしれないが、いまや内省する時間を無理に設けない限り、自分と向き合うことはできないんだと思う。