かつら "健康寿命と身体の科学 老化を..." 2025年12月25日
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@katurak
2025年12月25日
健康寿命と身体の科学 老化を防ぐ、50歳からの「運動・食事・習慣」
樋口満
読み終わった
ブルーバックスの健康ハウツー本好き。更年期後の女性の骨粗鬆症予防に速歩とイソフラボンの摂取がいいって話、実践したいぞ!
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