ブルーバックスの健康ハウツー本好き。更年期後の女性の骨粗鬆症予防に速歩とイソフラボンの摂取がいいって話、実践したいぞ！

親年代の話で、非常興味深かった。特に、ミドルとシニアでさまざまな面で生活における注意点が違うところとか。