台湾、韓国、タイ、ベトナム、ラオスの自炊を垣間見た。 外食のほうが野菜をたっぷり摂れるという韓国、炭火が当たり前の地域もあるラオス、外食でもヘルシーで栄養バランスも良くて、お財布にもやさしい台湾、タイなどなど、面白いなぁ。 日本は、献立に悩みすぎのようだ。