気になっていた本！ 自分もメンタルの不調をきっかけに、あれよあれよと体力がなくなってしまったため、共感できる部分もあった。共感できる部分が多かったとは言えないくらいには、著者の虚弱さが並大抵ではなかった。 読んでるうちに健康的なくらしをしたいなと思えるようになった。義務感ではなく前向きに。 4章はかなり共感度が高かった。