ふく助 "最高の体調" 2025年12月30日

ふく助
ふく助
@taxedosam
2025年12月30日
最高の体調
食物繊維をとる、運動する、自然に身を置く、よく寝る、とかをやっていこうと思った。 来年は健康寿命をのばす習慣を作りたいと思っていたのだけど、具体的にやるとよさそうなことがわかった。
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