あまり眠れない日がたまにあって 自分の体をちゃんと労わりたいなと思った時 話題になってたこの本のこと思い出した。 数年前はあまり気にかけてなかった健康。 体調が万全なことがいちばんの幸せって 身に染みて感じている。

漫画版を借りたかったが、なかった…

Prime Readingで見かけて、「タイトルイキってるな」と思いつつ読みはじめたが、案外好きな感じだった。「最優先は自然の中で過ごすこと」というのが信用できる。たまにチェックリストなどを振り返るのがよさそう。

時々聞き直すと思い出せて、今必要なことに気がつく。少しずつ改善。

身体と脳は狩猟採集時代から変わっていないのに情報が溢れ遥かに多くの人と接する現代に対応し切れていない。

多すぎる、少なすぎる、新しすぎる

いま聴き終わった本。

不信感がすごい本。古代ローマに対する理解が浅く、誤解が酷い。

Kindleにて 自然の音を聴くこと、写真を見ること、畏敬の気持ちを抱くことをすること、価値観を考えることなどすぐできることが書いてあるし心と体は密接に関わっていると改めて思った。

MEGUMIさんの心に効いた本③ これも読み返したい

体調不良が続き悩んだ末に読んでみました。 体のことよりメンタルのところに線が引かれていて、メンタル面でやられていたのか…とため息。 すぐに未来のことを考えて不安になるタイプなので、全ての家事をマインドフルに行うというのは目から鱗でした。

実践的な哲学書とは言い過ぎかもしれないが、例えば仏教を現代を生き抜くためのソリューションとしてとらえ、生活に取り入れるためのメソッドまで細かく説明されている。適切に参照される論文などが小ネタとしても充分興味深く、知識量が増えたような読後感があった