たまに読書 "1週間に1つずつ 心がバテな..." 2025年12月30日

たまに読書
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@kuta1217
2025年12月30日
1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣
食薬ってなんだろ。心がしんどいのを食べもので少しでも和らげる事ができたらいいな。とりあえず年末なので12月の最後のページを読みました。「一年頑張った!」って励まされたので新年から本を見ながら料理したいなと思ってます。
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@kuta1217
序章と1月をさっと読む。年末年始はご馳走を食べる機会が多くて楽しいけど身体に負担がかかっていることを感じながらおすすめの食材を取り入れようと思った。
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