健康になろうと試行錯誤する過程で、筆者が得た気づきが何だか沁みる。「私の身体も、結果を出せるんだ。そう思うと、自分の身体への信頼感が増した気がした」「健康と幸せは分かち難く結びついている」「健康を大切にすることは、自分を大切にすること」 私も職の割には体力がないが、筆者の虚弱はその比ではない。が、本書を通して「この人に比べたら私はまだ元気だから頑張らないと」なんてことは思わない(比べるものでもない)。体力は本当に人それぞれで、各々がストイックなまでの努力をしなくても幸せに生きられる社会であってほしいと、筆者同様わたしも願う。 ついでに、わたしは〇〇〇〇科医をしているが、このくらい虚弱なひとは時々いる。診断がつく人もいればどう頑張っても病名をつけてあげられない人もいる。そういう人たちとの向き合い方を考えるうえでも読んで良かったと思うし、セルフケアを忘れてしまいそうな時にも読み返したい、素敵な1冊だった。