自己効力感、自己有用感、そして自己肯定感。 この本を読むまでは、この３つを一括りに自己肯定感だと勘違いして生きていた。 自己肯定感とは、無条件で自分を愛すること。 この本を読んで、なんとなくだが自己肯定感を上げるイメージができたので、日々意識して自分を愛していきたい。 自己肯定感が低い、常に周りと比較してしまう人には一度読んでほしい。この本を読めば自信がつくとか自己肯定感がすぐ上がるとかそのようなことはないが、その足がかりにはなると思う。