いわゆるYESマンであるがゆえに、社会生活で疲弊している人にとって助けになる本だと思います。 一方で、バウンダリーや自律神経、ポリヴェーガル理論について、すでにある程度の知識がある人には、やや物足りなく感じるかもしれません。 「気づきの3領域（内部領域・外部領域・中間領域）」については、初めて知る概念で興味が湧きました。 この3領域にバランスよく意識を向けられているかを振り返るだけでも、良い気づきになりそう。