いわゆるYESマンであるがゆえに、社会生活で疲弊している人にとって助けになる本だと思います。 一方で、バウンダリーや自律神経、ポリヴェーガル理論について、すでにある程度の知識がある人には、やや物足りなく感じるかもしれません。 「気づきの3領域（内部領域・外部領域・中間領域）」については、初めて知る概念で興味が湧きました。 この3領域にバランスよく意識を向けられているかを振り返るだけでも、良い気づきになりそう。

各章、印象的なフレーズが数多くありました。しかし、それらを明言や格言化せず、読者が考えを巡らせるよう導くスタイル。また、理解の手助けになるよう様々な分野からの引用が多くありました。 自ら噛み砕いて考え、理解する必要があるので何度か読み返すとより楽しめるのかなと思います。

ポリヴェーガル理論について興味深かった。 私はバキバキ交感神経から背側迷走神経優位でしばらく廃人になりがちだなあ。

不条理すぎるんだけど、何にもどうにもならん感が途中から病みつきになる。

発売当初、栗原類さんの著書をきっかけに読みました。 著者の論理的で合理的な選択と行動が読んでて気持ちがいい！ また国内外での子育てに悩み奮闘している描写が、ところどころユーモラスに書かれていて面白かった。

ちょうど10年前か。 当時はじめて発達障害について知るきっかけになった本。

積読してたところを母が先に読んでいて、しばらくして読み始めたら結構セクシュアルな描写があって気まずかった。

元気がない時にふらっと読んでしまい終始苦しかった！ 感想も苦しいぃしか出てこなかった。 しかしクローズリーディングすることでより考察とや理解が深まる作品であることは間違い無いので、コンディションを整えていつかリベンジしたい。