ポリヴェーガル理論の本を借りたけど、いまいちピンとこなくて、この本を読んでる友達に紹介してもらって先にもっと網羅的に知った方がいいかもとなり、先にこっちかもとなった。ずーっと表紙は見たことあるけど手にしてなかった本。