読んでよかった。まさに自分のことだと思った。怖いけど面白い！もう一度読み返したい！ ●コペンハーゲン　スーネ氏 情報が増えると集中力が下がる。掘り下げることをしなくなる ●速読すると理解は上っ面になる ●「大幅な加速」の中で生きている。それはインターネットのせいだけじゃない ●速度を意図的に落とす ●人はマルチタスクできない。実際には細かく切り替えていてコスト大 →仕事のときメールを間に挟むとIQが10下がる。大麻をするよりも倍悪い（切り替えコスト） ●マルチタスクは創造力を消耗させる ●記憶力の減少効果…自分に当てはまりすぎ🤣 ●スマホを使っていると20-30%能力損失 ●ミハイ・チクセントミハイ氏「フロー状態」 1️⃣自分にとって意味がある目標を一つだけ選び、2️⃣他の全てを後回しにする3️⃣能力の限界に挑戦する 断片化（条件付け、コントロール）スキナー ↑ ↓ フロー（ポジティブ心理学）ミハイ