子を産んで、漠然と「毎日時間がない‥やりたいことがたくさんあるのに‥」と思ってたタイミングで読んでよかった！ 早起きがいいのはわかってるけど、起きられないのよ！と思ってたけど、キムさんも辛いらしくて親近感。この人の素敵なところは、睡眠時間を減らして、とにかく朝方になれよ！と強要することがないところ！ だからこそ、朝じゃなくて夜でも良いのでは‥と思ったけど、朝がいいのは、早朝は誰からも連絡が来ることがなく、自分を見つめることができる『コントロールできる時間』であることと、朝何かしておけば仕事が終わった時の充実感&自己肯定感の高まりが半端ないことらしい。確かにすぎた。確かにすぎるから、早起きがいいなと思えた。 以下メモ📝 ・ただ朝早起きするだけじゃなく、目的を持って起きること。 ・あぁ〜起きたくないオフトゥンから出たくない〜と思ったら 今起きたことで得られるメリットを考えること。 ・自分で自分が幸せな状態を作る ・試験の結果は人生を決定づけない ・時間がないのではなく、先延ばしにしてるだけ ・今日は絶対やるぞ！の心意気だけでは行動できない