1月に読んだ本。スウェーデンの医師による、運動がいかに脳に良い影響を及ぼすかを説いた本。肉体的な健康面の向上だけでなく、うつ病に効く、集中力が上がる、記憶力が増す、閃きが増えるなど良いことしかない。運動といってもめちゃくちゃ強度の高いではなく、少し早めのウォーキングを30分程度でよいらしい（特に良いのはジョギングとサイクリングの有酸素運動）ので、取り入れやすい。運動したくなる本。