丸善丸の内本店 2025年ビジネス書ランキング2位だそうで大量に平積みされているのを見掛け、表紙と帯の「人生が変わるテクニック112個集めました」「30万部突破」が気になり、手に取った。 読みやすくてレイアウトも良く、興味深かった。 気になった習慣は下記5点。 ・階段の昇降運動を10分間行う（コーヒーよりも効果的な眠気覚まし法） ・読書を30分する（1日平均30分の読書で学力が向上する） ・おでこをトントンする（額を30秒タッピングすると暴食を抑えられる） ・運がいいと思い込む（科学的には運がいいと思うから運がよくなる） ・不便のなかに益を見いだす（やりがいが見つかり、どんな選択も楽しめる心得） 「かわいい写真を見る（赤ちゃん・子ネコ・子イヌの写真で集中力アップ）」という習慣の〈かわいいという感情が生まれたとき、対象に接近して詳しく知ろうとする機能が作動するため、より集中する効果が生まれた〉〈かわいい赤ちゃんの写真を見ると、やる気や集中力や喜びに関係する脳の部位が顕著に活性化される〉を読み、私が残業中に疲れたとき机の中から推しのかっこいい写真を取り出して眺めることは、やる気や集中力や喜びに関係する脳の部位が活性化されているのかもなと思った（かわいいではないけれど）