こまきさん "セルフケアの道具箱" 2026年1月11日

セルフケアの道具箱
セルフケアの道具箱
伊藤絵美,
細川貂々
ワークがステップバイステップで書いてある。きっととても苦しくて、何からしていいのかわからない人のためなんだろうと思うと、とても優しく本だと思った。 自分を安全な場所に帰す儀式、みたいなものを私も常に握っておこうと思う。
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